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情绪压力管理
心态培训
情绪压力管理
李羿锋你是否常常睡眠不足、消化不良？你是否常常因为压力而坐立不安、情绪烦躁？你是否常常感到紧张、敏感、多疑、焦躁不安、难以放松、忧虑烦恼？你是否常常抱怨
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詹婉园
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鲁念
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情绪和压力是人们日常生活中常常面临的问题。无论是工作上的压力，还是个人生活中的情绪波动，都可能对我们的身心健康产生负面影响。因此，学会有效地管理情绪和应对压力，成
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2016年10月19日，受安森美半导体公司的邀请，黄志伟老师为该公司管理人员进行了《
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